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在减脂期间，选择一些健康、低卡路里的平价速食品对于控制卡路里摄入非常重要。以下是一些适合减脂期的平价速食品推荐： 1. 蔬菜沙拉：可以选择装有生菜、菠菜、番茄、胡萝卜丝等蔬菜的包装好的沙拉。避免高脂肪的沙拉酱，可以选择低脂或无脂酱料。 2. 海鲜类：例如罐头鲑鱼、金枪鱼或河豚鳕鱼。这些都是富含蛋白质和低脂肪的选择。 3. 沙拉鸡肉卷：选择鸡胸肉制成的卷，低脂肪高蛋白质。 4. 莴苣堡：选择无添加剂的莴苣叶包裹的鸡肉或火鸡肉。 5. 带骨鸡肉小块：选择去皮带骨的鸡肉小块，热量较低且富含蛋白质。 6. 冻虾：低脂肪高蛋白质，是一种方便快捷的减脂期零食。 请注意，虽然这些食品适合减脂期食用，但减脂的关键在于整体饮食的合理安排和控制总体卡路里摄入量。不要过度依赖速食品，健康饮食和适量运动才是长期减脂的重要因素。

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在大赛鸣枪前，青年报记者专访了两位来自上海交通大学的“小马达”，她们不仅在校成绩优异，是妥妥的00后学霸，平日里还积极参与社会服务类志愿服务活动，在志愿者中承担着重要的职责。，制定专家评审环节市县同审制度改革工作规范，对“申请受理”和“专家评审”两个环节的办事流程进行优化再造，在收到同时向县级和市级申请办理的事项后，立即启动市县同审工作机制，组织专家“多审合一”、“多评合一”，评审结果共享共用，有效压减办理环节，压缩办理时间。

“2023预制菜产业基地百强”中，我省的同安区、马尾区跻身前十，位列第六、第七。， 数字化的支付方式，正在一步步实现“让商业无门槛，使贸易无障碍”。

记者 程建华 通讯员 陈威 11月15日，由山东美术馆、菏泽市文联、菏泽职业学院、曹州书画院主办的“故乡春浓”侯博瀚中国画作品展开幕式在菏泽职业学院大学科技园隆重举办。， 本文转自：大同日报 本报讯 近年来，新荣区坚持党建引领，围绕优化组织体系、强化队伍建设、深化服务保障，不断创新工作方法、健全工作机制，充分发挥党组织和党员引领带动作用，着力构建共建共治共享的社区治理格局。

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